Coucou à tous,
pour mon retour voici une nouvelle petite recette que j'ai testé dans ces deux formules ces derniers temps.
Avec le retour du printemps, je pense que vous trouverez facilement l'ingrédient principal pour tester si ca vous dit.
En préambule, je conseille de se faire un bon lavement evacuateur pour profiter au maximum de celui-ci et le garder un maximum.
Voici les ingrédients:
- 2L d'eau
- 2 Cuillières à soupe de Bicarbonate de soude
- 10-15 feuilles large de menthe (ou de menthe poivré pour la version plus "piquante" 😃 )
Préparatif:
- faire bouillir l'eau
- laisser retomber la température a environ 70°C
- pendant ce temps laver a l'eau froide les feuille de menthe (ou de menthe poivré) si vous ne les avez pas cultivé vous-même pour éliminer au maximum des traces éventuelles de pesticide
- plonger pendant 15 minutes les feuilles de menthe dans l'eau a 70°C pour laisser infuser
- Retirer ensuite les feuilles de menthe
- Laisser retomber la température a environ 37°c
- Mettre les 2 cuillières de bicarbonate de soude et bien mélanger
- Verser le tout dans votre bock ou sac de lavement (vous pouvez à la limite utiliser une passoire pour bien etre sur de filter les restes de feuilles de menthe)
- Injecter lentement la mixture et garder la une bonne dizaine de minute.
La version avec la menthe poivré est un peu plus corsée est donne quelques crampe durant la rétention pour ceux qui veulent un effet plus intense.
Régalez vous 😃