C'est bien vrai ça ... ( ce n'est pas la mère Denis qui contre dira ) ... Sexe: arrêtez de faire ces erreurs
Une vie sexuelle heureuse et épanouie est vraiment importante. Partager l'intimité et le plaisir avec une autre personne est en effet un élément essentiel de l'expérience humaine. Pourtant, nous sommes nombreux à commettre des erreurs dans la chambre à coucher - et nous ne parlons pas ici d'une mauvaise technique ou d'une mauvaise position. La sexualité est bien plus que cela, et dans cette galerie, nous examinons certaines choses que beaucoup d'entre nous font mal sans même s'en rendre compte.
Votre définition du sexe est limitée
Si quelqu'un vous demande ce que signifie avoir des relations sexuelles, que répondriez-vous ? Beaucoup d'entre nous ont une vision réduite lorsqu'il s'agit de définir le sexe, en considérant par exemple le sexe avec pénétration comme la définition ultime.
Bien sûr, il existe différents types de sexe (oral, etc.), mais au lieu de vous concentrer sur la destination, essayez d'apprécier le voyage et d'élargir votre définition à d'autres actes qui font partie de la connexion sexuelle, tels que des textes sexy, des danses érotiques, des conversations coquines, etc.
Vous n'avez des rapports qu'avec votre partenaire
Non, nous ne sommes pas en train de dire que vous devriez tromper votre partenaire ou cesser d'être monogame. Nous parlons de plaisir en solo. Oui, c'est important !
Certaines personnes ne connaissent pas bien leur corps, ce qu'elles aiment et comment elles l'aiment. Se donner du plaisir en solo est le meilleur moyen d'explorer sa sexualité, ce qui se traduira par une vie sexuelle plus épanouie avec un partenaire.
Vous êtes trop pressé.e
Allez-vous trop vite ? Vous attendez-vous à une excitation soudaine, à des érections spontanées et à une lubrification instantanée ? Parfois, cela ne fonctionne pas du tout comme ça et nous commençons alors à penser que quelque chose ne va pas chez nous ou chez nos partenaires, ou pire chez les deux.
L'excitation prend du temps. Personne n'est excité en un claquement de doigts. Même si cela semble être le cas, il est fort probable que vous et votre partenaire entreteniez une tension sexuelle depuis un certain temps.
Dans des circonstances normales, le fait de se précipiter peut provoquer de l'anxiété, qui peut à son tour se traduire par des troubles de l'érection et une sécheresse vaginale. Ralentissez, évitez la pression et les attentes, et prenez tout le temps dont vous et votre partenaire avez besoin pour vous sentir excité.e.s.
Vous n'avez des rapports que quand vous êtes d'humeur coquine
Cela peut paraître un peu choquant, mais c'est le cas pour la plupart d'entre nous. Pourquoi faire l'amour si vous n'en avez pas envie, n'est-ce pas ? Ce n'est pas ainsi que fonctionne le désir (surtout dans les relations à long terme).
Tout comme un artiste n'attend pas d'être inspiré pour se mettre au travail, vous ne devriez pas non plus attendre que votre libido soit à son maximum pour faire l'amour. Il faut un effort conscient pour devenir excité, surtout lorsque l'on est avec la même personne depuis un certain temps.
L'essentiel est d'être ouvert.e à l'idée de vouloir avoir des relations sexuelles, quoi qu'il arrive. Il faut insister sur le fait qu'il ne s'agit pas de le faire contre son gré. Il s'agit de donner la priorité au sexe dans votre vie et de savoir que, parfois, l'action précède l'excitation. Essayez et vous verrez que, plus souvent que vous ne le pensez, vous y prendrez plaisir.
Vous êtes trop concentré.e sur ce que vous faites
Êtes-vous trop concentré.e sur la technique et la performance ? C'est une erreur commune que beaucoup de gens commettent au lit. L'intimité est impulsive, soudaine et authentique, et non une chorégraphie de mouvements et de techniques élaborées.
Si vous êtes à la recherche d'une expérience sexuelle profonde (sans mauvais jeu de mots), envisagez de vous laisser aller un peu. Soyez vulnérable et présent dans l'instant. Laissez-vous aller et essayez d'arrêter de juger votre performance - faites ce qui vous sentez être juste, plutôt que ce que vous pensez être juste. Les sentiments vs la raison.
Vous ne verbalisez pas
Il ne s'agit pas de gémir comme une star de film pour adultes au moment d'atteindre le septième ciel. Il s'agit de dire clairement ce que l'on veut et ce que l'on aime, mais aussi de se laisser aller et d'émettre tous les sons dont on a envie. C'est un feedback important pour votre partenaire et cela rend les choses beaucoup plus excitantes que si vous restiez silencieux.se.
Vous pensez que les mots cochons sont des gros mots
Cela dépend évidemment de la personne, mais beaucoup d'entre nous estiment que le langage coquin consiste à lâcher quelques insultes et à jurer tout le temps. Ce n'est pas nécessairement le cas. Il s'agit plutôt d'être explicite et imagé sur ce que l'on veut et de ne pas s'en excuser. Vous pouvez le faire sans utiliser un langage grossier.
C'est la débandade niveau déco ?
Certes, vous avez un lit confortable et une belle décoration, mais qu'en est-il des photos ? Avez-vous des photos de vos parents ou de vos enfants sur votre table de chevet ? Cela arrive souvent et peut réellement affecter les performances sexuelles.
Vous ne savez pas vous y prendre pour commencer
Nous sommes tous passés par là, surtout dans les relations à long terme, où la routine fait un peu obstacle à la spontanéité. Réfléchissez à la manière dont vous pouvez prendre des initiatives. Comment exprimez-vous à votre partenaire que vous avez envie de faire l'amour ?
Commencez-vous par toucher et embrasser maladroitement votre partenaire ? Déclarez-vous que vous voulez avoir des relations sexuelles ? Ou attendez-vous de votre partenaire qu'il lise dans vos pensées et vous sentez-vous offensé.e s'il ne le fait pas ? Tous ces comportements peuvent être porteurs d'attentes et de frustrations, et peuvent conduire à un échec.
C'est une erreur très fréquente, car de nombreuses personnes n'en parlent pas du tout. Cela peut venir naturellement à certains stades de la relation, mais au fil du temps, il est important de discuter de ce qui excite l'autre personne sans qu'elle ait l'impression qu'on la force à le faire.
Vous vous focalisez trop sur le 7e ciel
Paradoxalement, le fait de se mettre la pression pour jouir peut parfois vous empêcher de le faire.
Et lorsque vous le faites, cela ne signifie pas que votre partenaire le fera en même temps, ou qu'il.elle y arrivera aussi tout simplement. C'est tout à fait normal. N'en faites pas un objectif, mais profitez plutôt de l'expérience.
Vous prenez le sexe trop au sérieux
Le sexe peut être gênant. Les cheveux se coincent, on fait des bruits étranges, les positions sont inconfortables, et j'en passe. Mais avant tout, c'est censé être amusant !
Il est essentiel que vous vous amusiez au lit. Essayez de nouvelles positions, des jeux de rôle, des jouets, etc. Soyez curieux et ouvert. Le fait de prendre les choses trop au sérieux ne fera que gâcher le plaisir.
Vous vous focalisez trop sur votre partenaire
Nous ne disons pas que vous devez ignorer les besoins et les désirs de votre partenaire au lit. Nous parlons du fait d'être gêné parce que l'on veut impressionner son partenaire.
Pensez-vous constamment à votre performance, à ce que vous faites correctement, à si vous avez l'air séduisant ou à ces bruits idiots que vous faites avec votre corps ?
Se préoccuper de ces choses n'est pas bon pour vous, ni pour votre partenaire. Après tout, rien n'est plus excitant que d'être authentique au lit et de prendre plaisir à donner et à recevoir du plaisir pour le plaisir.
Vous vous cantonnez à la chambre
Nous ne parlons pas d'avoir des relations sexuelles en dehors de la chambre à coucher. Nous parlons de flirt. Ce sexto envoyé à l'improviste, ou cette petite fessée inattendue. Il s'agit d'intégrer le sexe dans votre vie quotidienne et de pimenter les choses.
Vous êtes trop fatigué.e quand vous avez vos moments intimes
De nombreux couples sortent ensemble le soir, ce qui implique souvent un repas et quelques verres. C'est très bien, mais il arrive que vous n'ayez pas l'énergie nécessaire pour faire l'amour lorsque vous rentrez à la maison épuisé.e. L'astuce ? Faites l'amour avant de sortir. Prenez un verre, détendez-vous, faites l'amour, sortez et profitez de la soirée. Vous serez tous les deux de meilleure humeur, sensations fortes garanties !
Vos relations sexuelles sont trop superficielles
Le sexe est en effet une expérience physique, mais c'est beaucoup plus que cela. Le sexe est aussi un moyen de se connecter et de partager l'intimité avec une personne dans différents domaines. Si vous ne faites l'amour que pour l'aspect physique, c'est bien, mais vous passez à côté de l'aspect émotionnel, mental et spirituel.
Vous utilisez le plaisir de votre partenaire pour booster votre ego
Le plaisir de votre partenaire est-il en fait un miroir de votre ego ? Bien sûr, vous aimez donner du plaisir à votre partenaire, mais si c'est uniquement dans une perspective de validation, cela se transforme en une tâche superficielle basée sur la performance, au lieu d'un moment de plaisir intime.
Sources: (Practical Intimacy) (Woman's Day)