Je viens d'en faire un à l'instant et je ne regarde pas la température de l'eau et c'est mon poignet ou coude qui me sert de témoin, je remplis mon bock d'eau à 90% ensuite j'y ajoute les 3 cuillères à soupe de bicarbonate de soude et remue ensuite avec une cuillère en bois pour bien délayer le tout, ensuite je remplis de la même eau une bouteille d'eau minérale et refait la jointure pour arrivé au deux litres fatidiques, entre temps j'ai préparer mon lit avec tout ce que j'avais besoin pour le faire, les deux alèses, mes lingettes humide dite de "bébé", puis dépose sur la table de nuit une compresse à usage unique et de la vaseline ou pommade soluble à l'eau que j'ai sous la main, puis je vais chercher le bock en n'oubliant pas au retour d'ouvrir la lumière et la porte des toilettes, ensuite je dépose le bock sur un piton de ma fenêtre de chambre et me déshabille entièrement soit nu, je ne garde pour l'instant que ma paire de socquettes au pieds, j'éteins la grosse lumière de ma chambre, prend ensuite une paire de gant en latex poudrée que je m'enfile aux mains et ensuite me couche sur mon lit sur le dos, là j'ouvre le tube de vaseline et en dépose une noisette dessus une compresse à usage unique et de même sur le majeur de la main droite et me fait un toucher rectal préliminaire de circonstance.
Je vaseline la sonde et ensuite je commence à me mettre la sonde et dès que je vois que cela est trop difficile à enfoncer j'ouvre la pince d'écoulement quelques secondes pou que me pénètre un peu d'eau et la referme et ensuite me l'enfonce jusqu'au bout. Ainsi je n'ai pas de rejet inopiné de ma part, une fois en place je me couche sur le coté droit et ouvre la pince d'écoulement, une fois le bock vide en très peu de temps, je referme la sonde et la garde en moi le temps de la rétention ensuite je déclenche le comte à rebours de 15mns sur mon portable et je regarde les infos ou joue sur celui-ci durant la période de rétention et quand il sonne, une fois fini je me met sur mon bassin et ensuite je désaccouple le tube caoutchouc du raccord biconique sans l'ôter juste la sonde de ce petit tube caoutchouc, et laisse ainsi évacuer le lavement dans le bassin et j'ai remarquer que depuis que je le fais je rejette plus quand ôtant la sonde de mon anus, durant le rejet soit je regarde les infos sur le portable via internet que j'ai ou bien je visionne une vidéo comme aujourd'hui Hawaï Five-0 et me laisse ainsi me vider sans rien y faire je laisse ainsi mon corps se libérer seul et ce n'est seulement à la fin que je pousserais ou me mettrais mes mains sur mon ventre et le masserais pour voir s'il y reste encore de l'eau en écoutant les gargouillis qu'il fait.
Une fois presque à la fin je prends mon mon paquet de lingette de "bébé" pour y faire un gros tas mais pas trop et ensuite je prendrais des petits paquets de deux pour m'essuyer avec, une fois fini je me soulève et me dépose sur le coté opposé pour me mettre debout, et si besoin j'utilise du papier absorbant pour finir de bien m'essuyer correctement je coupe le chauffage d'appoint en hiver et le ventilateur en été si besoin, je me mets en pantoufles et prends le bassin plein et l'amène au toilette pour le déposer une première fois sur le rebords des toilettes et le reprend par le fond et j'y vide sont contenu, je prend ensuite ma douchette de bassin pour le nettoyer de ce qui y resterait encore et sinon j'utilise des lingettes désinfectante multi-usage que j'ai, une fois fini, j'amène le bassin à la cuisine y verse une bonne rasade d'eau de javel et retourne au toilette pour y tirez la chasse d'eau une première fois, ensuite je nettoies si besoin la cuvette de ce qu'il aurait rester et ensuite va récupèrer ma cuvette-bidet que je remplis d'eau tiède et ensuite prend un bon bain de siège salvateur, une fois finis je retire une dernière fois la chasse d'eau remet tout en place pour une prochaine fois, je refais mon lit en ôtant l'alèse en polyurethane et met l'autre alèse dans un sac de couche parfumés que je lit et dépose ensuite celui-ci dans une poubelle hors de chez appartenant à l'immeuble ou j'habite et si besoin désodorise ma chambre soit environ 1H15 en tout pour tout faire et là je me sens mieux dans ma peau vide et plus ragaillardis qu'avant.