86 • WWW.TOPSANTE.COM - mai 2013 - - MA SANTÉ AU QUOTIDIEN - - rubique SEXUALITE
Je n’ai que des orgasmes clitoridiens
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Depuis le début de ma vie sexuelle, j’ai des orgasmes clitoridiens sans problème et assez rapidement. Mais je n’ai jamais d’orgasme vaginal. Pourquoi et que faire pour découvrir ce plaisir ? Caroline, 41 ans.
[color=#ff3366]NOTRE [/color]EXPERT LUI RÉPOND DR CATHERINE SOLANO médecin sexologue et andrologue
(hôpital Cochin. Paris)
- - - - Les orgasmes clitoridien et vaginal se ressemblent beaucoup : il s’agit d’un réflexe identique. même si le ressenti est généralement différent. Dans le premier. une stimulation du clitoris déclenche l’orgasme. Le second, lui, est déclenché par uiie stimulation vaginale. Pourtant. ces deux orgasmes se déroulent ensuite de la même manière il s’agit de contractions involontaires et rythmiques des muscles de la zone sexuelle, en particulier ceux situés autour du vagin. L’orgasme vaginal ou clitoridien concerne donc toujours le vagin qui se resserre entre trois et douze fois de suite... Les sexologues parlent donc d’orgasme à point de départ clitoridien ou vaginal dont l’effecteur (le muscle d’où partent les réponses aux stimulations reçues par les organes sensoriels) est toujours le vagin.
- - - - L'orgasme clitoridien est bien plus fréquent que l’orgasme vaginal. Plus de 90 % des femmes connaissent l'orgasme clitoridien. Alors que seul un tiers connaît des orgasmes vaginaux provoqués par les mouvements de va-et-vient du pénis. Un autre tiers peut avoir un orgasme pendant la pénétration si le clitoris est stimulé au même moment. Et un tiers des femmes n’a jamais d’orgasme vaginal... Même si elles peuvent éprouver un plaisir vaginal. Aussi êtes-vous tout à fait représentative des femmes sans problème particulier !
Faites le point sur vos sensations
Commencez par demander à votre partenaire de vous prodiguer des caresses clitoridiennes pendant la pénétration. Cela peut aider votre corps à mettre en place un « pont » du plaisir consistant à reconnaître et identifier les stimulations vaginales comme sources d’orgasme.
Explorez les sensations vaginales. Incitez voire partenaire à varier les plaisirs des mouvements de va-et-vient : mouvements très lents ou très rapides, en les intercalant par exemple mouvements très superficiels ou très profonds. ou encore déplacements exerçant des pressions sur les parois du vagin au lieu de glisser dans son axe...
Découvrez l’intérieur du vagin et toutes ses faces. Cela peut se faire lors de caresses manuelles..
Plus de 90 % des femmes connaissent l’orgasme clitoridien. Mais seulement un tiers des femmes vit des orgasmes vaginaux.
Ce que vous pouvez faire..
Évitez de rechercher l’orgasme clitoridien avant la pénétration. En effet. Pour certaines femmes, il existe une période réfractaire pendant laquelle après un orgasme l'excitation sexuelle devient quasi impossible. Aussi un orgasme clitoridien au début d'une relation peut empêcher la survenue d’un orgasme vaginal.
Concentrez-vous sur vos ressentis à l’intérieur du vagin : chaleur ? Chatouillement ? Frisson ? Pesanteur ? Soyez attentive à toutes ces sensations, même si au départ, elles vous semblent moins puissantes que les sensations clitoridiennes que vous éprouvez lors des stimulations.
Et puis, entraînez-vous, pendant la pénétration à contracter votre vagin autour du sexe de votre partenaire. C’est un exercice qui facilite considérablement la survenue de l’orgasme.