Bonsoir Laurent, je reviens encore avec mes précautions d'usage, et préambules.
L'eau doit être à une température comprise entre 37°C et 41°C. maximum.
Tu trouveras de petit thermomètres électronique pour pas cher en grande surface ou dans les magasins d'électronique, rempli un récipient en plastique d'eau à 40°C. mesurée par le thermomètre électronique et ensuite met un thermomètre médical dans le récipient et compare les températures, ainsi tu sera sur de la précision de ton thermomètre électronique.
IL FAUT AJOUTER A L'EAU du bicarbonate de soude où du sel de cuisine, 14 grammes de bicarbonate de soude ou 9 grammes de sel par litre d'eau.
Ne mélange pas sel et bicarbonate de soude cela n'apportera AUCUN EFFET bénéfique.
Pour la pesée du bicarbonate tu prends 10 cuillères pleine que tu arases au moyen d'une spatule de telle sorte à avoir presque chaque fois la même quantité,
ensuite tu pèses tes dix doses que tu as posées sur une feuille de papier, tu auras ainsi une idée assez précise du poids d'une cuillerée arasée.
ATTENTION LE SEL N'A PAS LA MÊME DENSITÉ QUE LE BICARBONATE,
donc il faudra faire la même démarche pour le sel de cuisine.
Une fois que tu t'administres le lavement, veille comme on te l'a conseillé à bien purger le tuyau de l'air, laisse couler dans le lavabo, ou dans un récipient pour le remettre dans la bouteille.
Si tu as d'autres questions, n'hésites pas à les poser,
et n'oublies pas qu'une question ridicule est toujours le résultat d'une mauvaise compréhension, qui elle peut provenir d'une mauvaise explication.